Atsumi 2024-02-22

誰でも簡単に身体の変化を感じることができる！

～ヨガブロックを使った瞬間姿勢矯正法～

ピラティスの経験の長短に関わらず、 これまでにこのようなことを感じたことはありませんか？ 「なかなか骨盤が立たない…」 、「ニュートラルを意識すると腰が反ってしまう」、 「体幹鍛えたいのに、上半身のワーク必要？」 、「伸展の動きで前腿が突っ張る」

実はAtsumi自身も同じような悩みを抱えていました。

そして指導する立場からは 「なるべく分かりやすい方法でピラティスの凄さをみんなに伝えたい！！」とインストラクターの方なら誰でも思うもの。

今回のワークショップでは、 これまでAtsumi自身が沢山の先生方からのインプットを通して 「どうしたら自分が体感したことをより簡単に感じ、伝えることができるのか？」を、シンプルなエクササイズを使ってお伝えします。