8月8日(木) 10:30〜12:00 特別クラス『１００歳まで自分の脚で歩くために』

Atsumiのオンライン特別クラス

 

8月8日(木) 10:30〜12:00

 

『１００歳まで自分の脚で歩くために~片脚立ち安定化のエクササイズとセルフテスト』

 

生活が便利になり、リモートワークが増え、ますます私たちは自分の脚で移動することの機会が少なくなってきています。

 

それとは反対に病院では年齢を問わず、転倒による骨折、外傷が増えていることに多くの医療関係者が気付き始めています。

 

特に高齢になってからの転倒は、移動能力が奪われ、身体能力、精神活動の全てに大きな影響を与えますが、 これは日頃のトレーニングによって予防が可能です。

 

今回のクラスでは、転倒を予防するための「片脚立ちの安定化」に焦点をおいた毎日できるエクササイズとセルフテストをご紹介します。

 

100歳まで自分の脚で歩ける人が増える、豊かな社会をピラティスで作りましょう

 

 

Atsumiの特別クラス『１００歳まで自分の脚で歩くために~片脚立ち安定化のエクササイズとセルフテスト』

日時： 8月8日(木) 10:30〜12:00
(1週間録画視聴付）
時間：90分間

対象：ピラティス未経験者、初心者、愛好家、インストラクター
インストラクター：Atsumi Iida
料金：各回ごと月謝会員様2,300円、会員様以外4,500円
ご予約：プロフィールのリンクから